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凡是真正體會到生活的實在感覺的人，是不是都是走錯了路的人呢？我以為不是。——《親愛的提奧》 #實用心理學# 我們可能不了解什麼是荷蘭後印象派畫作，但一定見過《向日葵》和《星空》這兩幅耳熟能詳的作品。文森特·梵谷，這是一個曾經讓整個時代都嫉妒到發狂的名字，是世人所公認的天才。 1889年，身處法國的梵谷在和好友高更在一次爭吵過後，失手割下了自己的一隻左耳，隨後他自願來到當地的精神病院接受治療。然而病情好轉後不滿一年，迫於生活的潦倒和精神疾病的雙重摺磨，他在一個傍晚選擇了與世人告別。 此後，隨著他的畫作聲名鵲起，許多人開始對糾纏了他一生的精神問題展開研究。1947年，心理學家Perry首次用躁鬱癥解釋了這種躁狂和抑鬱狀態不斷切換的現象，這一說法得到了學術界的廣泛認可。 ... 大眾眼中的躁鬱癥，全稱又叫雙相情感障礙（BipolarDisorder），它指的是兩種情緒狀態的周期性交替切換：抑鬱和躁狂，是一種廣義上的重度精神疾病。前者的表現多為興奮，感覺自己前途無量，已然站在了世界之巔，情緒飽滿且高漲；後者的表現則是抑鬱，對什麼也提不起興趣，覺得世界悲傷又空虛，同時還衍生出一系列睡眠問題。 患上躁鬱癥的人，通常伴隨著情緒上的大起大落，他們就像置身於天平之上，可能前一秒還在和別人嘻嘻哈哈，下一秒就突然陷入了莫名的失落，沒有任何的徵兆和規律可言，行為舉止往往也出人意料。 ... 至於兩種狀態的切換，就像一個氣球不斷在充放氣，當大腦中的那些興奮因子被消耗殆盡之後，個體就會由躁狂轉為抑鬱，而經過一段時間的積攢，當掌管興奮的化學元素達到一定的閾值以後，個體就會重新由抑鬱轉轉入躁狂。 目前，由《TheDiagnosticandStatisticalManualofMentalDisorders》一書給出的最新判斷標準中，躁鬱癥已被從「同抑鬱相類似的心理障礙」中移除，而被歸類為精神分裂的一種，需要引起人們足夠的重視和關注。 ... 一般而言，患上躁鬱癥的人會在一天內的某段時間內出現明顯的異樣轉變，而心理學家們習慣於通過躁狂狀態下的一系列表現進行判斷和評估，具體包括但不僅限於以下5種行為。 1、自我膨脹或自我感覺良好，幻想自己靈感不斷並且才思泉涌，繼而產生不切實際的想法，例如掌握一項超出自身能力範圍的技能。 2、表現欲大大增強，話明顯要比平時的多得多，而且大機率停不下來，甚至會主動同陌生人搭訕。 3、內在驅動力增強，開始以目標為導向，覺得自己在某段時間內可以做到任何事情，且不知疲倦，在連續工作很長時間後也不覺得累，同時各種本能的慾望明顯增強，例如產生堪比吃貨的食慾。 ... 4、判斷力下降，更容易做出一些異於平常的決定，例如不理智的消費行為、輕率地發表意見、人際交往時做一些愚蠢之舉。 5、無法控制自己的想法，注意力渙散，腦子裡突然就被大量的念頭塞滿，說話前後不搭、毫無邏輯可言，會被一些無足輕重的小事吸引注意力，哪怕只是路邊的一些花花草草，繼而中斷手頭上的正事。 總之，躁鬱的出現會讓身邊的人感受到明顯的異樣，個別重度患者身上甚至可能出現反社會行為，但這些人一般不會認為自己是「生病了」，更不願意接受治療。心理學家已經證實，雖然躁鬱癥目前無法徹底根治，但可以通過多種手段加以控制，因此面對它，我們要做的就是客觀地認識自我，並且積極地去尋求專業幫助。 ... 參考資料：《認知心理學》

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/yynAeJO.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010376784

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